生活改善継続中。。。

昨日は台風前の雲の多い晴れ。

三連休の最後。

夕方からご主人は出張で出かけるため、

お弁当作って近所の公園に散歩しました。

これで二人分のささやかなお弁当でしたが、

外で食べるとおいしい〜♪( ´▽｀)

ご飯はお稲荷さんが食べたかったけど

めんどくさかったので、

甘く煮たお揚げのちらし寿司です。

あと小さくて見えにくいけど里芋の煮っころがし。

実家でお母さんがよく作ってたのを真似しました。

おいしくできた(^_−)−☆

風はすっかり秋の風で、木陰で30分ほど爆睡（笑）

気持ちよかった〜

というわけで、今日からまたしばらくこあまと二人暮らしなので、
今日は三日分のおかずを作り置き！

 

家に帰ってから50分もかかっちゃいましたが、
・小松菜とジャコの煮浸し
・なすの酢煮
・きゅうりの漬け物
・さつまいも煮
ストック完了！
こあまと遊ぶ時間をたくさんとるためにも、
(こあまのダイエットのためにも)
家に帰ったら私はよく働きます。

（会社では…??）

最近、体質改善の一環で心がけていること。

・朝はテレビ体操までに起きる！

・夜ごはんは22時までに食べる！

・22時以降はテレビは見ない！

以前は、深夜2時になっても全然眠くならなかったのですが、

これを続けて、最近は0時には眠くなって眠れます。

体のサイクルって不思議です～

では、おやすみなさい。